肠子胀气是一系列由消化不良引起的症状的总称。消化不良通常表现为饭后腹痛或不适。它通常伴有恶心、打嗝、腹胀。胃肠道的气体会从口腔和肛门排出，部分气体会被肠壁吸收。当胃肠道中留下的气体量每天增加时，正常成人会有肠子胀气的感觉。慢性消化不良会导致免疫功能下降、营养不良等症状。
一、肠子胀气的具体原因如下：
1、吞食大量空气：因某些精神状态吞咽空气，某些胃肠道疾病吞下大量气体；当喝大量的水或吃得太快时也容易吞咽空气，哭得久的婴儿也会吸入大量空气。
2、阻碍肠道排气：肠壁张力减弱、肠梗阻，使得多余气体在肠道内积聚。
3、肠道气体产生增加：小肠细菌过度生长是指远端肠道细菌易位进入小肠，小肠细菌过度生长，气体过剩导致腹胀等症状。
二、治疗方法
1、器质性病变类：慢性胃炎可以抑酸，抗幽门螺杆菌治疗，或胃肠动力治疗，消化性溃疡建议用于抑制胃粘膜，保护胃黏膜，增强胃肠蠕动等治疗。慢性结肠炎可以使用一些抗生素和中医针灸等。溃疡性结肠炎可进行特殊治疗;
2、功能性疾病类：包括不稳定的情绪，精神紧张等，可对患者进行心理治疗，并使用胃肠动力药物或调整神经症。
三、日常预防
1、经常喝粥汤：如果腹部涨气，肚子感觉很热，可以吃米汤、薏米汤、稀粳米粥、薏米粥。
2、喝稀醋：如果消化不良导致肠胃胀气，可以每天喝两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，混合均匀即可饮用。每天早上喝一杯柠檬水也可以提供帮助。
3、多做运动：如果没有重大疾病，出现胃肠胀气，应增加锻炼，比如散步，做体操和按摩腹部等。
以上建议仅供参考，如真的出现较严重现象，还需尽早到医院做检查治疗。
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