非转基是中国从故至今沿用几千年来优选出来的种子种出来的作物，非转基因则属于自然产物，非转基因是通过自然界优胜劣汰选择基因的变化。在很大程度上消除了转基因食品，对机体造成的可能潜在危害。长期食用，安全可靠。所以还是多建议吃非转基因食品。
一、非转基因食品的好处
1、非转基因所食用的油里还含有很多植物本身所特有的氨基酸、无机盐、维生素，特别是三级油，几乎上保留了植物本身所有的营养，比较适合人们食用。
2、非转基因不会造成生物污染。可现在有很多生物制品公司为了保持住产权，所以销售的过程中，对转基因的种子做了“绝育”的处理，这将会是一个很严肃的问题。
3、不会影响农业和生态环境。比如推广一些抗除草剂的转基因食品，一定程度上使其他农作物也使用此类使用抗除草剂基因，慢慢地危害其他的非转基因作物，让非转基因作物受到伤害甚至灭绝。
二、转基因和非转基因的区别
转基因生物具有外来的人为特意添加的基因，并会在大自然或生态系统中长生一种新的物种，而非转基因就是中国沿用几千年来优选出来的种子，种出来的作物。
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转基因食品有哪些
转基因食品通过基因工程技术，将一种或几种外源性的基因，转移到某种特定的生物体中，并使其有效的表达出相应的产物，就叫转基因。现如今转基因植物食品有大豆、玉米、棉花、小麦、西红柿、马铃薯等，而动物性转基因... 详细»
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什么是转基因食品
转基因食品,是指一些利用转基因生物技术培育的转基因生物品系，并以此转基因生物为加工原料制成的食品。转基因技术是一种生物技术，是指在一中生物物种的基因组里接入外源基因形成新的基因组，使新的基因组表达发育... 详细»
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