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张岚 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 皮肤性病科
头发是属于人们体表当中毛发的一种，这也是遵循了自然规律，所有的头发都有一个固定的生长周期，会出现脱落、也会再次生长。一个周期当中包含了头发的生长期、退化期与休止期三种不同的阶段。在同一个的时间点里面，人们的每一根头发都会分别处于不同的阶段。简单的说就是有些头发正处于生长期、有些则处于退化期或者休止期。
一、生长期
生长期的平均年限大约在2~6年左右，是占人体所有头发的百分之九十左右，人们很大的部分的头发是处于持续生长中的状态。正在处于这个时期的头发很难脱落，若果是要硬拔的话，头皮会感到疼痛。
二、退化期
退化期的平均年限大约在2~3周左右，处在这个时期的可能是人们所有头发总数的1%。这个时期头发生长的速度开始减缓，头发的根部会朝着皮肤的表面前进，不过头发依然是不易脱落的状态。
三、休止期
头发休止期的时间平均约为2~3个月，大约占据了所有头发的1成左右，这个时候的头发已经完全停止了生长，并且发根位置很浅，头发很容易脱落。因此在我们梳头发时轻易掉落的头发，这都是属于休止期的头发。但是在头发脱落之后，毛囊里面又会出现新的头发正在缓缓的长出，循环不息。一般人头上约有十万根头发，大约有一万根头发是处于休止期的易脱落阶段，推估下来成人一天掉落约100根头发以内算是很正常的现象。
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