减肥是一件挺艰辛的事，若想要减肥成功，那就要管住嘴和迈开腿。若有一定的坚持的信念，通过运动和节食，是一定可以达到减肥的效果的，只是每个人体质不同见效快和见效慢的区别。近来很流行的自己制作减肥茶就是减肥的一种很有效又比较简单的方法。
一、减肥茶简单减肥原理
茶中含有的芳香族化合物不仅可以溶解脂肪，还可以防止脂肪的堆积，同时还是是促进胃液分泌的主要物质，所以对消化、消脂又非常好的作用。同时茶中的茶多酚等具有提高新陈代谢、抗氧化等作用，不仅可以抑制脂肪消化系统的老化，还可以防止脂肪细胞的堆积，具有显著的减肥效果。
二、减肥茶制作
1、普洱菊花茶
做法：将普洱茶和菊花置于杯中，加沸水冲泡并泡十几分钟。普洱菊花减肥茶不仅能够促进人体新陈代谢，带走相应毒素，同时有助于人体消化和分解脂肪，可以达到瘦腹的作用，是肚子脂肪多人群的最佳选择。
2、玫瑰红茶
做法：流程十分很简单，先将干玫瑰花茶洗干净再加水煮开，然后再加入红茶煮15分钟，最后再一起煮几分钟即可，也具有减肥美容的功效。
3、玄米茶
做法：可用沸水先冲泡玄米，等待20分钟后，茶水的味道溢出，即可过滤掉茶叶，再等待茶水至室温，最后加入搅碎柠檬，搅拌均匀即可使用。柠檬的加入使得茶水更加美味。
-
-
发烧最简单的退烧方法有哪些
黄汉超 主任医师
-
-
自己疏通肩颈最简单的方法
肖丹 主任医师
-
-
口水疹最简单治疗方法
刘隽华 副主任医师
-
-
糖尿病最简单检测方法
严同 副主任医师
-
-
小孩感冒发烧最简单的退烧方...
欧阳学认 主治医师
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：对各类肿瘤患者进...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：中西医结合临床专...
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长：营养治疗、营养支...
-
-
深圳市儿童医院 营养专科
擅长：主要从事儿童消化...
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长：在肿瘤病人的营养...
-
-
沈阳医学院奉天医院 营养科
擅长：通过营养素分析计...
-
-
找肾俞的最简单的方法
肾俞指的是肾俞穴，一般没有找肾俞穴的最简单方法的说法，可通过指寸定位法来找。肾俞穴是足太阳膀胱经的穴位，位于第2腰椎脊突下，旁开1.5寸处，位于腰背筋膜、最长肌以及髂肋肌之间。取穴时通常是以患者本人的... 详细»
-
-
解决打嗝的最简单方法
打嗝经常指呃逆，解决呃逆的简单方法可以通过喝水、闭气法或者服用药物等缓解，具体分析如下：1、喝水：解决呃逆的方法可以考虑喝水缓解，由于胃部和膈肌较为接近，喝水时能够减轻膈肌出现痉挛，对解决呃逆有不错的... 详细»
-
-
口臭怎么办最简单的方法
口臭的人一开口，身边的朋友就要退三步，关键是有些口臭的人还不知道自己怎么了，真是让人苦恼又跳脚。有很多朋友就会疑问，口臭到底这么办？有没有最简单的方法呢？答案是没有最简单的方法，你可能会失望，但流传的... 详细»
-
-
便溏食疗最简单方法
便溏通常是由脾胃虚弱、脾肾阳虚、肝气乘脾、食滞胃肠、湿邪过重等原因导致，可根据诱因合理饮食调理。1、脾胃虚弱：若患者有面色萎黄或苍白、食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，通常是脾胃虚弱引起，可吃白扁豆粥、... 详细»
-
-
判断不宁腿最简单方法
不宁腿是指不宁腿综合征，并不存在判断不宁腿综合征最简单方法的说法，判断不宁腿综合征可以结合临床症状以及相关检查进行判断。一、临床症状1、下肢异常不适感：属于不宁腿综合征比较特征的症状，主要表现为下肢麻... 详细»
公众号
头条号
手机版