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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
色斑是指由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或者黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病。其是一种与周围颜色不同的斑点，多发生在人的脸部以及前额部位，无论是对于男性还是女性来说都是极为排斥的一种皮肤疾病。
色斑形成的原因
1、皮肤接受过多的日光照射，为了保护人体不收紫外线的伤害，皮肤表皮会产生出一种黑色素颗粒来与紫外线进行抵抗，从而导致色斑出现。
2、长期睡眠不足、熬夜、压力过大等不良的生活习惯，会使得人体内分泌失调，导致黑色素过度生成，皮肤代谢能力减弱，容易长斑。
3、经常在电脑或者手机面前，脸部易受到辐射的作用，使得吞噬黑色素的细胞遭到破坏。
淡化色斑的方法
1、夏季减少外出或者出门要做好防晒的工作，以免过多的在外线导致脸部色斑的加重。
2、平常可以根据专业医生的知道，敷一些适合自己皮肤的药物，帮助淡化色斑。
3、增加一些体育锻炼，身体中的毒素会随着汗液的排出，有利于脸部的色斑淡化。
4、平时不要过度清洁皮肤，导致脸部受刺激或者敏感，多食用一些富含维生素C或者维生素E等食物比如苹果、马蹄、山药等，有一定的美白效果。
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