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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 内科
在日常生活中，由于糖尿病疾病的存在，患者们此时需要多加注意的事情还是不少的。那么，在糖尿病患者进行运动后，能够洗热水澡吗?
一般而言，在运动后最好不要马上洗澡。事实上，糖尿病是属于一种常见的内分泌代谢性疾病，因而患者机体的新陈代谢往往不同于正常人。虽然简单的运动也能改善患者的胰岛功能，进而提高其身体的免疫力。但是，运动本身也会造成患者体能的消耗，最终起到降低血糖的作用。因此，如果患者们在运动后立即洗热水澡，不仅会进一步消耗其机体的体力和热量，还在更加容易导致低血糖情况的发生。
此外，在进行运动后，机体的肌肉和皮肤等处的血液分配较多。洗热水澡往往会继续增加患者皮肤的血液流量，导致其心脏和大脑出现供血不足的情况。洗浴者还可能会感觉到头晕眼花，甚至发生虚脱休克的情况。如果救治不及时，还可能会发生低血糖昏迷进而出现生命的危险。由此看来，糖尿病患者在运动后一定要注意休息一段时间，适当补充身体丢失的水分。必要时测测指尖的血糖，在无低血糖的情况下再进行洗澡。
在平日的饮食中，糖尿病患者们还应当要注意一日三餐七成饱，少吃多餐。当然，还要避免吃一些过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟和喝酒等不良习惯的形成，以免加重自身的糖尿病病情。患者们在每天都应当要保持一定的运动量，遵循循序渐进的运动原则，但是切忌进行过量的体育剧烈的运动。
为了防止病情的进一步发展，病人们切忌过于疲劳过度，而是要注意做好休息，保证自身充足的睡眠。养成规律的睡眠习惯，结合自身实际，尝试适合饮用的茶，以更好去预防糖尿病并发症的发生。
指导专家：任正新，主治医师，河西学院附属张掖人民医院全科。
擅长：从事全科医学临床工作21年，诊治范围包括糖尿病、冠心病、妇儿常见病以及日常体检综合分析和处理。
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