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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 内科
众所周知，相比较于一般人，糖尿病患者对于饮食所具有的要求往往更高。有些患者则会疑问，究竟在一天之内，应当要吃几顿饭会比较好呢?
事实上，糖尿病病人和正常人一样，一天只需要吃三餐就可以了。根据研究发现，一天三餐的饮食规律，能够较好地与人们的生活和工作规律相适应，与此同时还可以跟机体胰岛素的释放保持一致，比较有利于机体的健康。
值得注意的是，对于那些自身病情控制不稳定的患者，则应当要时刻监测其机体的血糖。根据患者个人血糖的变化情况，可以一日四餐。不过，加餐不是说加量，每餐少吃一点，增加一次食用次数，这样对于平稳血糖来说更有利。
对于部分重症糖尿病患者、老年糖尿病患者、妊娠糖尿病患者、儿童糖尿病患者，甚至可以五至六餐。加餐可以选择在上午、下午、晚睡前，目的是防治出现低血糖。但是，要注意把握好食用量，才可以最终起到较好的平稳餐后血糖的效果。
糖尿病患者们，如果想要更好平稳机体的血糖，则可以选择在日常生活中，适当增加升糖指数低的蔬菜、水果，蛋白选择优质蛋白，主食最好选择粗粮。
糖尿病患者在日常生活中还要注意什么?首先要注意定时测量血糖，如果血糖过高就要去医院检查，不要盲目地吃降糖药，不可自己停药或者加药。其次，患者要注意戒酒，因为酒会加重糖尿病或引起低血糖，使血甘油三酯和乳酸水平增高。当然，抽烟的患者也要戒烟，吸烟的糖尿病患者发生大血管病变如动脉粥样硬化、脑中风、心肌梗死等危险性大大增加。此外，患者要多运动，但是在运动过程中要注意安全，不要运动过度。
指导专家：任正新，主治医师，河西学院附属张掖人民医院全科。
擅长：从事全科医学临床工作21年，诊治范围包括糖尿病、冠心病、妇儿常见病以及日常体检综合分析和处理。
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