鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，鱼油中富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸等多种n~3系多不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸都具有调节血脂的作用。鱼油能够对多种疾病都产生一定的作用，例如心脏病、高血压、中风等疾病都有着一定的疗效。将鱼油制成鱼油软胶囊也是将鱼油用于医学领域的一种方式。
一、鱼油软胶囊的作用
1、鱼油软胶囊是目前比较流行的保健品，它能够通过血脑屏障，活化人体的脑细胞，从而能够促进大脑发育，起到预防老年痴呆的作用。
2、鱼油软胶囊中含有多种不饱和脂肪酸，所以鱼油软胶囊有预防心脑血管等疾病的效果，对于防止血栓的形成也有一定的作用。
3、鱼油软胶囊对于延缓视力的衰退也有一定的功效。
二、食用鱼油软胶囊的注意事项
1、肝脏不好的这部分人群如果摄入太多的鱼油，就可能会导致肝脏受到更大的压力，从而会使肝脏的情况恶化。对于肝病患者而言，擅自服用鱼油软胶囊，可能会出现肝脏出血的情况。
2、不要小看过敏，如果对于海鲜过敏，那么服用鱼油软胶囊最后可能会胁到自身的生命健康。所以对海鲜过敏的这部分人，应该谨慎小心服用鱼油软胶囊。
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鱼油软胶囊的禁忌
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过期的鱼油软胶囊还能用吗
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