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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
众所周知,爱美是女孩子的天性,女性往往更为注重自己的外表。在生活中,有哪些常见的护肤小常识,是女性必须掌握的呢?
中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师龙腾飞医生解释,防晒这一工作其实是护肤中较为关键的一步。如果能够做好这一步,其皮肤状态势必有所改善。一般情况下,对于防晒的选择,女性应当要尽量选择防晒值30+以上的。与此同时,尽可能选择一些湿润易推开的产品,特别是油性皮肤的人,要注意选好产品,以免出现皮肤油油腻情况。
龙腾飞医生认为,卸妆也是很关键的一个环节,不管什么肤质什么状态的人,哪怕再懒也一定要做好卸妆的工作。油性皮肤的女性在卸妆的时候,最好不要选择卸妆油、卸妆膏等,可以多多尝试卸妆水。与之相反,干性皮肤的人,则可以多多选择卸妆膏和卸妆油,但是切忌使用频繁,以免给皮肤带去一些不良的影响。当然,卸妆时,还可配以轻轻舒缓的按摩。
好皮肤其实和机体的饮食和生活规律所具有的关系是十分密切的,离不开内调。要想保持肌肤良好的状态,在平时的生活中,最好少吃一些辛辣刺激的食物,每天至少保证6小时以上的睡眠。还要结合自身实际情况,定期进行规律的运动锻炼,尽可能使机体得以保持在一个较为良好的状态。
此外,每天早上起来可以喝一杯柠檬水排毒,补充水分。值得一提的是,还要保持每天都排便通畅,很多女性以为晚霜和睡眠面膜是一样的,晚上洗完脸就把睡眠面膜往脸上一抹。其实,这样对皮肤不好,不能将睡眠面膜当晚霜一样用。
指导专家:龙腾飞,中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师。
专长:月经不调,不孕不育,妇科良性疾病,妇科内分泌疾病,盆底功能障碍性疾病。如多囊卵巢综合症等内分泌疾病,子宫肌瘤等妇科良性疾病,漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的手术及康复治疗
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