现实生活中，不少人都出现了尿频这种表现。如果长期受到尿频的影响，那么很有可能会干扰正常的生活。正常人白天的排尿次数为四到六次，夜间排尿次数为零到两次。如果次数明显增多，那么就说明尿频明显。尿频分为生理性尿频和病理性尿频，当察觉到尿频表现后，需要及时查明原因，通过合理的方式进行改善。那么，尿频是病吗？
尿频是病吗？出现尿频的原因是什么？
一般情况下，尿频不单独作为疾病出现，可能是不良因素影响或者某些疾病的临床症状。平时察觉到尿频这种表现后，需要及时通过合理的诊断来明确原因。部分男性经常尿频，可能与饮水过多或者精神紧张等因素有关。另外，如果出现某些泌尿系统疾病时，也会有尿频的表现。而女性的尿频多与膀胱容积减少、妊娠期子宫受压迫、精神方面因素等有关。因此，察觉到尿频明显时，需要及时通过合理的方式进行改善。
生活中，需要如何预防尿频？
1、控制好饮水量
生活中想要避免尿频症状的出现，需要合理控制好饮水量。补充足够的水分对身体健康有益，但是并非饮水量越多越好。部分人总是频繁大量喝水，反而会增加身体负担。当饮水量增加时，尿液排泄量、排泄次数也会增多，出现尿频的可能性也会增高。因此，平时应该合理控制好饮水量，这样才能防止尿意频繁产生。
2、积极提高抵抗力
为了有效预防尿频，平时需要积极提高免疫功能。因为很多的泌尿系统炎症都会导致尿频症状的出现，像常见的前列腺炎，膀胱炎，尿道炎等。泌尿系统疾病在发展过程中，患者容易受到炎症的刺激，产生尿频的表现。如果可以提高免疫功能，积极预防这些泌尿系统疾病，对尿频症状的预防有利。因此，需要通过合理的方式来提高免疫功能。
3、消除不良精神情绪
尿频的出现和精神方面的因素有关，部分人经常紧张和焦虑，因此可能会感觉到尿频明显。尿频对人的学习、工作等都会造成影响。患者可以通过服用药物进行治疗，帮助调节神经，防止精神方面的因素而导致尿意频繁出现。平时生活中还要保持心态的平衡，调节好个人精神。
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