怀孕是指人类女性从受孕到生产的生理过程，又被称作妊娠。怀孕18周是指怀孕的第五个月，即为中期。怀孕的18周，胎儿的骨骼开始发育，指纹、耳骨等逐渐生长。孕妇的体重逐渐上升，孕肚开始明显,食欲也会增加。怀孕18周的孕妇应尽量少穿穿高跟鞋，以防意外发生。
怀孕18周吃什么
1、怀孕18周的孕妇可以吃菠菜，莴苣，花椰菜等含有丰富营养物质的蔬菜，来补充孕妇体内需要的维生素、叶酸、纤维等营养成分。
2、孕妇怀孕18周可以适量吃瘦肉来补充铁质和促进胎儿生长发育，预防孕期贫血。
3、孕妇怀孕18周可以吃全麦面包，麦片粥，饼干，全麦制品来降低体内胆固醇。
4、孕妇怀孕18周可以吃豆浆，豆奶，豆制品提供给体内足够的钙成分。
5、孕妇怀孕18周可以选择吃柑橘，香蕉等富含维生素C、叶酸的水果。
怀孕18周注意事项
1、孕妇怀孕18周忌食辣椒，桂皮，小茴，香椒等辛辣热性的材料，避免造成流产，早产等不良后果。
2、孕妇怀孕18周不宜食用过多甜食，以防影响胎儿牙齿和骨骼的发育。
3、孕妇怀孕18周时，忌烟忌酒，避免食用或饮用含有咖啡因的食物。
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