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弹琴手指关节痛怎么办?缓解手指关节疼痛的方法看这里

来源:医联媒体

对于新手来说,弹琴弹吉他时,手指疼痛是难免的。但是,弹久了,疼痛会有所减轻,因为在反复摩擦的过程中,手指上起老茧。还有些人在弹琴弹吉他的时候,会感觉到手指关节疼痛,若是这种疼痛,还能继续弹吗?

手指关节疼痛,说明关节处有损伤,此时最好让手指休息一下。长时间弹琴弹吉他,手指关节频繁活动,这样是有可能造成关节损伤的。而若是弹琴弹吉他的手势不对,也是可能伤到关节的。尽可能的不要长时间的弹拨,给手指关节一些休息的时间。长时间弹按,关节很容易感到疲劳,若是继续弹,就关节到关节僵硬。为了避免僵硬,在弹琴弹吉他前,最好做一下手指运动,可以双手的手指对着挤压。

弹琴弹吉他的时候,多多少少会感觉到疼痛,以下是缓解疼痛的方法:

1、缓解疼痛的方法有按摩和热敷。但是若是手指关节疼痛,按摩相对来说较麻烦。比较简单的缓解疼痛方法是用热水泡手。

2、弹琴弹吉他的时候需要按弦,若是弦太紧绷,按的时候会比较费力。在练习弹吉他的时候,可以将吉他的音调调低一点,这样弦相对来说会松一些。弹的时候也就不会很费力。

3、弹左手按弦时感觉到疼痛,可能是方法不对。左手手指应该垂直按弦,而最接近手指甲的关节需要突出来。按弦的时候不能太用力,在反复的练习中,调整力度。按弦的位置应该尽可能的靠近右手。

4、存在部分人会感觉到手臂疼痛的,这可能是因为姿势不对的。弹琴弹吉他的时候需要保持正确的坐姿,适当调整姿势。

5、若是因为摩擦而引起的疼痛,则需要尽可能的保持琴弦琴键干净以及干燥。若是琴弦上有污垢,则会使得手指受到更大的摩擦,手指会更疼。手指头也是需要保持干燥和干净的。在弹之前可以擦擦手。

总结一下,若是弹琴弹吉他的时候感觉到手指关节疼痛,则需要停止练习。弹琴弹吉他时可能会感觉到各种疼痛,比如:手指关节疼痛、手指因摩擦疼痛、手臂疼痛,对于这些疼痛,可以采用上述的方法缓解一下。

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