睡觉的时候出现手麻的情况大部分是由于睡觉姿势不对，压迫到手部神经引起的麻木，同时，枕头过高会导致身体不平衡，血液循环不畅，引起手麻，这些是属于正常的生理现象，不需要治疗，但是一些心肾疾病也会引起手部麻木的症状，需要注意治疗。
睡觉手麻的原因
1、姿势不对，可能是睡眠姿势错误，如一些不正确的睡姿会把手放在身体下面，导致手部血液流动不良，最终会导致手部麻木的症状。
2、枕头问题，也可能是由于枕头垫过高，过高的枕头会导致人体无法平衡，会使全身的血液流动不顺畅，所以会使人的手脚麻木。
3、心脏、肾脏疾病、心脏和肾脏疾病由手指扩张引起，常伴有面部或腿部肿胀。起床后，注意疾病，手指扩张是其早期表现之一，如关节肿胀和疼痛，更有可能。
睡觉手麻的缓解方法
1、睡眠偶尔手部麻醉不需要担心太多，应按住手臂或在睡觉前找到舒适的姿势，不要转头睡觉，否则醒来的手还是麻木的。
2、一些手麻是正常的。它们大多能加强手的运动，紧握拳头，交叉紧握十个手指，放松，家庭帮助按摩手穴，达到舒缓肌肉和活血的目的。
3、睡眠是机体自我修复、降低机体代谢需求、修复受损组织和细胞、恢复人体健康功能和疲劳的重要环节，所以睡眠质量好很重要。
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