后颈部的疼痛主要考虑颈椎的病变，其发病机理常见于颈椎退行性改变、外伤因素、慢性劳损，以及寒湿、潮冷。颈椎病的发病机制和腰椎间盘突出症一样，不能单纯的用机械压迫因素来解释，还有血管因素和化学因素在起作用，所以颈椎病的症状非常丰富、多样而复杂。
引起后颈部疼痛的原因
1、长时间的保持同一个姿势，并且还用这个姿势进行工作生活，会导致出现后颈部肌肉僵硬的问题，这个时候还会导致肌肉劳损，从而直接就会引发后颈部疼痛的症状。
2、某些慢性疾病也会引发后颈部疼痛的症状，比如咽喉炎、牙疼、中耳炎等会导致出现软组织的慢性劳损炎症，炎症刺激造成颈部的软组织出现病变，引起后颈部疼痛的症状。
3、风湿风寒是比较常见的导致肌肉酸痛的一个原因，如果患者长期处于湿冷的环境下就会直接导致炎症，进而产生后颈部疼痛的情况。
预防后颈部疼痛的措施
1、调整平时的坐姿、睡姿。尽量不要长时间保持同一个姿势，并且可以进行一定时间的活动肌肉，放松我们的肌肉，有助于预防后颈部疼痛。
2、以时不时的进行抬头仰望，这样活动人体的颈部，防止肌肉僵硬，这样也可以预防后颈部疼痛。
3、平时应该要保护好头颈部，尽量的小心不要出现外伤的情况，否则会导致出现肌肉性损害而造成疼痛。
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