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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
肺气肿是一种常见的肺部疾病，一般来说，肺气肿的高发人群为老年人。那么，支气管炎和肺气肿的老人应该如何日常保养呢?支气管炎和肺气肿的老人需要注意哪些事项呢?
一、支气管炎和肺气肿的老人的日常保养
1、保证一个舒适的生活环境。稳定房间的温度和房间的适度，屋中应该常用加湿器提高适度。比如冬季也应该注意保暖，切忌温度过高过低。温度过高过低都会影响病人的日常健康，使患者风热感冒或者是风寒感冒。房间的温度稳定到十八度到二十四度最为适宜，同时，室内的适度也要稳定在百分之五十到百分之六十之间。
2、房间要经常通风换气。一般来说，有一个通风健康的环境是比较有利于支气管炎和肺气肿的老人的保养的。但是，由于传统观念，冬季开窗易受凉感冒导致大部分肺气肿患者不敢在冬天通风。这种观念其实是错误的，适度的开窗通风可以换走房间中污浊的空气。此外，还可以降低呼吸道疾病传播的几率。因此，适当的通风换气还是有很多好处的。
3、避免吸入有害气体及刺激性气体。支气管炎和肺气肿的患者对于环境的要求，还是比较高的。因此，肺气肿患者应该格外注意，避免去一些粉尘高、烟雾、煤气多的区域，以免加重病情。
二、支气管炎和肺气肿的老人的注意事项
1、戒烟戒酒。支气管炎和肺气肿的老人需要多加保护注意自己的身体，戒烟戒酒就是第一步，以防止烟酒对肺部的二次伤害。
2、选择适合自己的运动方式。每天坚持锻炼，提高自身抵抗力，可以选择晨跑、夜跑、八极拳、太极拳、广播体操等方式。
3、注意饮食健康。保证一个健康的饮食规律，切忌偏食，养成一个健康的饮食习惯，注意营养均衡。少时多餐，尽量避免吃一些辛辣刺激性的食物。
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