脚麻是一个非常笼统的症状，有很多疾病都可以引起脚部的麻木。最常见就是有两类疾病，一类疾病就是腰椎间盘突出，对神经的压迫，造成了脚部的反射区的麻木。这个时候如果要想区分，要注意，如果脚部的麻木还伴有小腿、大腿的相关区域的麻木，多是由于腰椎引起的。
一、脚麻的原因
1、最常见的是腰椎的疾病，如腰椎间盘突出压迫到坐骨神经；
2、如果是老年人，要注意是否有脑血管疾病，尤其是脑梗；
3、部分周围神经的疾病，如糖尿病的周围神经病变；
4、常见蹲久、坐久，这些由于下肢受到压迫，也会造成神经受压，也会导致下肢的麻木，所以有下肢麻木的患者，要到医院进行诊治。
二、脚麻注意事项
1、脚麻的根本原因是血液循环障碍，时间长了，细胞供氧不足，形成血液回流，会出现部分神精发麻，所以造成脚发麻的症状，所以除了某些循环性障碍疾病外，有可能是缺维生素C。
2、缺血贫血的人，一般血液供氧能力也比较低，所以也有可能是缺铁性贫血，这时就要多吃一些含铁的食物，比如菠菜、鸡、肝、猪肝、瘦肉、海带、黑芝麻等都可以补充维生素。
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