宝宝在生长到一定的年龄阶段就不再用母乳喂养宝宝，就会对宝宝进行戒奶，但是在很多情况下在戒奶的初期，乳房都会分泌奶水导致涨奶现象。涨奶是一种普遍现象，主要是由于乳房的乳汁分泌过多或者乳腺管不通畅导致，一般情况下还会伴随胀痛的症状，给母亲的生活带来不便。
戒奶时涨奶怎么办：
1、热敷：
戒奶时如果出现涨奶导致乳房胀痛的情况，可以用热毛巾敷乳房，但是温度不要太高，也要避开乳头和乳晕，避免烫伤皮肤，热敷可以畅通乳腺中堵塞的乳块，改善乳房的循环状况，这样就可以缓解疼痛感。
2、按摩：
在进行过热敷之后可以对乳房进行按摩，按摩可以通过一定的方式将多余的奶水挤出，这样就可以缓解涨奶症状。
3、借助吸奶器：
在孩子戒奶时，出现涨奶情况不能让孩子将奶吸出，这时可以利用吸奶器将奶水挤出，这样就可以缓解由于涨奶导致的乳房胀痛的情况。
4、温水浸泡乳房：
将一盆温度比较适宜的温水放置在弯腰可以将乳房置于盆中的位置，或者放置在膝盖上将乳房没入水中，然后轻轻摇晃乳房，利用重力的作用将乳汁自然流出，这样也可以缓解涨奶的胀痛感。
5、就医：
对于一些涨奶现象特别严重，而且疼痛感也特别严重并且无法缓解的时候，可以到医院进行就医，在医生的指导下服用止痛药等药剂。
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