额头上面长痘痘可能是皮肤角化过度造成的堵塞，使得毛孔皮脂腺发生慢性炎症，进而导致额头上面长一些粉刺一样的痘痘。而一些黑头粉刺或者是脓包之类的痘痘主要是由囊肿形成。这种囊肿形成的与体内性激素内分泌紊乱有很大的关系。
一、祛除额头痘痘方法
1、心火脾湿肺热导致的内分泌失调，会发一些额头痘痘，需要去心火降肺热，可以吃一些中药去调理。
2、每天睡觉之前用适量清水调和一点珍珠粉敷脸。第2天早上醒来的时候再洗去。经过一周两周之后就有一个明显的改善。
二、痘痘注意事项
1、多吃一些维生素含量多的蔬菜水果，平时要注意饮食的习惯，养成每日排便的习惯，多做一些有氧运动作息正常，保证睡眠充足。
2、睡觉的枕巾要勤洗换，大概3~5天就要洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒，经常晒一下太阳。
三、痘痘禁吃食物
1、避免食用油腻，脂肪高，糖分比较高的食物，同时辛辣油煎的食品，咖啡，等刺激性的饮料也尽量避免食用。
2、在吃饭的时候要少放一些盐，口味尽量要淡一些。
四、痘痘宜吃食物
茯苓，坚果，黄豆，黑芝麻，小枣，莲子这些东西都是可以尽量多吃一点。
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