排卵期的计算有一定的规则，但是不是百分之百准确，特别是对于月经不规律的女性来说，排卵期是没有办法计算，对于一个月经周期准确的女性来说，排卵期通常是下次月经来之前的十四天左右，准确日期要依据具体情况来判断。
排卵日的计算方法
1、排卵期通常是下一次月经前14天，而不是这一周期开始后的14天。
2、为安全起见，排卵日的头5天和最后4天，包括排卵日在内，均视为排卵期。
3、最危险的方法还要求避免精子和卵子72小时的平均存活时间，至少在安全期间之前和之后留出3天，这被称为安全期的最低存留期。
排卵期注意事项
1、安全期避孕失败率很高，安全期避孕方法是生理避孕方法之一，不能通过判断排卵期的方法来进行避孕，性生活在正常情况下进行，可获得较满意的性爱。但是，如果不严密把握或者没有正确使用的话，容易招致失败。
2、安全期避孕失败率从14.4%到47%，该方法适用于月经周期正常，并且双方长期一起生活，可以正确计算安全期的人。
3、妇女通常每月排出一个卵子，当子宫内没有卵子时，怀孕的几率很低，人们称之为安全期，但每个月排出卵子的时间并不固定，有时早或晚，就像妇女月经时一样，偶尔也不准时。如果月经规律不准时，那么安全期就无法计算，此时女性不能采用安全期理论。
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