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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
颈椎病的主要症状有颈肩部疼痛、头晕头痛等。患者常会因这些症状而感到困扰。为缓解这些症状，部分患者会采用按摩的方法。百会穴在头顶的某个部位。那么，按摩该穴位可以有效的缓解颈椎病症状吗
颈椎病患者可以按摩百会穴，按摩该穴位可以缓解头痛、头晕、精神紧张等症状。
该穴位位于头顶正中央，两边耳尖连线的中点。用食指或者中指按压该部位，持续的给力，直到局部有酸麻的感觉时，再按压30秒到1分钟的时间。
除了可以按摩百会穴，还可按摩风池穴和肩井穴。
患者若因为颈椎异常而引起高血压或者患者的睡眠质量不好，都可以通过按摩风池穴来缓解。
风池穴在后颈部，后头骨下方，两条大筋外缘陷窝中，也就是与耳垂齐平的位置。两条先用双手扶着头部的两侧，然后用拇指尖顶着该穴位，同样的，在感觉到酸胀的时候，操作同百会穴的一样，最后进行局部的按揉。
患者在感觉到颈部酸胀、头重脚轻的时候，可以按摩肩井穴。
该穴位在肩部的上方，具体位置是在大椎穴与肩峰端连线的中点上。先用大拇指顶住该穴位，然后另外的四根手指轻轻的扶于肩前，接着和大拇指相对的用力，将整个肩部的肌肉提拿起来，保持一到两分钟。若感觉到该部位的肌肉已经放松，则可以放下。落枕者也可以尝试这种按摩方法。
缓解颈椎病症状的方法还有很多，按摩只是其中的一种。不过，按摩并不适用于所有的患者。脊髓型颈椎病患者不适合进行重力按摩，因为这种按摩方法可能会导致病情加重，甚至可能导致患者瘫痪。所以，还是要根据具体情况而定。
总结一下，缓解颈椎病症状的方法有很多，比如：按摩、服用药物等。按摩百会穴、风池穴、肩井穴等穴位可以缓解相应的症状。而不同的药物也是可以缓解不同的症状的。为缓解疼痛的症状，可以适当适量服用止痛药。
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