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坐骨神经痛的原因

来源:医联媒体

坐骨神经痛是日常生活中很常见的一种症状,是以坐骨神经和经路分布区域疼痛为主的综合症。坐骨神经痛通常会累及腰、臀、大小腿后侧和足外侧,导致腰部不能直立,脚部不敢踩实,同时也会导致臀部、大腿后以及小腿后出现疼痛感。坐骨神经痛给患者带来巨大的痛苦,还会引起运动功能的损伤,进而影响到正常生活。

坐骨神经痛的原因

1、由于受到了外伤的影响,尤其是坐骨神经受到了损伤,极易引起坐骨神经的疼痛,同时这种疼痛通常是受到外伤后便会发作。

2、由于受到了炎症的影响,尤其是神经炎所引起坐骨神经的水肿,导致传导受限,进而引起坐骨神经支配的区域出现疼痛、麻木以及无力的现象。

护理坐骨神经痛的措施

1、要注意卧床休息,保证睡眠充足,尽量少熬夜,同时应睡硬板床,不可睡柔软的床垫。

2、待坐骨神经痛的急性期缓解后,可适当进行体育运动,运动过程前应做好热身准备,运动过程中不可过于剧烈,同时也要注意做腰部的保健操。

3、注意饮食调理,规律饮食,按时按量,不可暴饮暴食。多注意搭配杂粮,多吃蔬菜与水果,多补充维生素与纤维素,应尽量避免抽烟喝酒以及大量饮咖啡,忌辛辣油腻食物。

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