痘痘即痤疮，痤疮生长的大部分原因都是由于内分泌功能紊乱，可能是由于长期熬夜或者是作息时间不规律，或者食用辛辣、刺激类的食物，或者是喝酒，再加上脸上出现毛囊皮脂腺开口的角化，有的会合并伴有痤疮丙酸杆菌的感染，都会导致痤疮的发生，所以有的人脸上的痤疮就会迁延不愈，长时间不能有效的根除。
缓解痘痘的方式
1、调控饮食，食用炸鸡、炸臭豆腐等油炸物，隔日早上皮肤会很油，在油脂分泌过程中受阻或受细菌感染会出现痘痘，此外咖啡、巧克力、花生、糕糖、辛辣、油脂类食物也会影响皮肤的外观、刺激痘痘生成，需纠正饮食习惯，尽量少吃或不吃以上食物。
2、补充水分，充足的水分能使皮肤富有光泽，水能淡化液体、排除体内废物，若水分不足会影响新陈代谢，毒素易堆积在体内是痘痘产生的主因，每天多喝水可排出体内废物。
3、均衡营养，如减肥期我们会被要求食用固定食物，最终在瘦下来的同时肌肤会变得粗糙无光泽，营养不均衡，平时要注意食物不能单一化，营养需均衡，每天多吃新鲜蔬果要注意鱼肉蛋类及豆制品的摄取，同时需科学洁面。
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