早上出现头晕的情况，主要是由于贫血、低血压或者是脑血栓导致的，早上起床出现头晕的情况，很多人不引起重视，时间长了可能会导致一些并发症，当出现这种情况的时候，最好是去医院进行检查，才可以对症下药。
晨起头晕的原因
1、贫血引起头晕，贫血也可引起头晕。当你早上头晕时，是因为缺乏血液供应导致大脑缺氧，会出现头晕。
2、低血压引起头晕，如身体低血压、继发性低血压等。体内血流速度缓慢，导致远端毛细血管缺血，影响组织细胞的氧和营养供应，影响二氧化碳和代谢废物的排泄，尤其是脑和心脏的血液供应，最终导致机体功能的大幅度下降，导致头晕。
3、脑血栓形成导致头晕，也是动脉硬化所致内膜病变狭窄所致。脑血栓远端仍可自动调节，降低血管阻力，建立侧支循环，维持“正常”血流，暂时不能形成脑血栓。然而，患者仍然可能有头晕或头晕。
缓解晨起头晕的食物
1、鸡蛋红糖，有治疗头晕的作用。方法是在锅中加热适量的大豆油，倒入2个鸡蛋和30克红糖放入锅中煎，空胃吃10天，为了巩固疗效，还可以多用几天。
2、红枣，具有补血益气的功效，具有高维生素含量和“天然维生素丸”的美誉。具有滋阴、养阳、补血的功效。
3、红豆是一种清热解毒的食品，可作为一个整体食用，也可用于烹饪、粥和制作红豆汤。具有润肠、排便、降血压、降血脂、调节血糖、防止结石、健美、减肥等作用。
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