在我们的手掌与前臂的连接处，存在着一个特殊的结构--腕管。它像一个隧道，有着多条干线穿过的构造类似，由腕横韧带与腕骨沟共同构成的腕管外部结构相当于隧道，而有指浅、深屈肌腱、屈肌总腱鞘、拇长屈肌腱及其腱鞘和正中神经穿过其中。由于“管小内容物多”，任何原因导致管内压增高，压迫神经，则会引起腕管综合征。
一、腕管综合征的致病原因
出现“腕管综合征”的根源，其实是通过腕管的正中神经被压迫，由此产生的一系列症候群。由于正中神经支配着拇指、中指和食指，其受压后这三个手指则会产生疼痛或感觉麻木，甚至出现手部小肌肉群的萎缩，即通常所说的“猿形手”。腕管内的内容物增多，亦或者是腕管本身容积减小，都致使腕管内压力上升，压迫神经。特发性腕管内腱周滑膜增生和纤维化是腕管内压力增高的最为常见的原因，腱鞘囊肿、类风湿等滑膜炎症、创伤等病理改变也可引起腕管综合征。
二、腕管综合征的高危人群
实际上，腕管综合征也被归为“文明病”的一种。好发于以手部运动为主要工作内容的职业人群，比如经常敲键盘点鼠标为主的人群、经常开车的司机、钢琴家、教师、建筑设计师等。一般来说，女性患此病的危险度较男性高。相关研究发现，女性的发病率是男性发病率3倍左右，高发年龄为30-60岁。这是因为男性的骨骼较大，而女性的则要小，故女性的腕管较男性的容积要更小，故正中神经更容易被其他内容物压迫。
三、腕管综合征的预防
1、使用键盘时身体应该端坐，双手使用键盘鼠标时应该使双手与其保持相同的高度，手腕平放避免手腕处于弯曲或悬空状态。
2、肘部工作的角范围力求大于90度，以避免正中神经受压。
3、手臂应尽可能地贴近身体，使手臂处于放松的状态，避免工作时身体向前倾。
4、长时间使用双手工作时应间隔一定时间及时放松手部，起身活动，避免手部过度紧张、疲劳。
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