怀孕18周孕妈在这个时期胃口会变得比较好,一定要合理的搭配食物能够保持营养均衡。广泛从各个地方吸收养分。例如奶制品,水果,瘦肉,豆制品,各种蔬菜都需要进行合理搭配,如果感觉缺钙还需要额外的补充钙,孕妇一定要少吃多餐,也可以每天分4~5次吃饭。
一、孕妇禁忌
1、如果在怀孕前有喝茶的习惯,在怀孕之后仍然可以喝,只是要喝淡茶,千万不要喝浓茶,咖啡是禁止喝的。
2、不能够使用带漆的筷子和容器。避免受到铅污染,不用印刷品包装的食物,尤其是报纸。
二、怀孕初期症状
1、月经停止,尤其是夫妻在排卵前后有过性生活,并且没有采取措施的出现,一般推迟一周都是正常的,如果超过10天就很可能是怀孕了,尤其是一些月经周期比较规律的女性。
2、恶心呕吐的现象大概是从怀孕的第5周开始,特别是在早晚症状会比较明显,没有任何原因就会出现呕吐的现象。
3、乳房胀大、敏感、膨胀,乳头还会变黑,乳头周围深,黄色的乳晕小颗粒会看上去特别突出。并且在洗澡或者穿衣服的时候会感到乳房有异样。
4、特别容易疲倦,就算是很早的上床睡觉之后,早上也是很难起床的,如果是有工作的孕妇,特别是到中午就会感觉到特别疲惫,甚至头重脚轻。
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