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颜承尧 副主任医师 枣庄矿业集团滕南医院 内科
头胀痛时患者常常会因为其影响出现冒冷汗，四肢无力等症状，头痛是人类的一大敌人，给患者带来巨大的痛苦。患有头痛症状的人除了积极治疗以外，还可以通过多种方式缓解头痛。生活中难免会有头部胀痛出现，了解这方面知识可以帮助我们改善头部胀痛症状，下面就来了解一下头部胀痛时如何快速缓解疼痛？
1、简单来说，头部胀痛时需要让大脑的到充分休息，头痛症状就会慢慢好转，可以选择到光线昏暗，周围环境舒适清净的地方休息，睡上一段时间之后头胀痛就可以得到缓解。在睡觉前可以在太阳穴部位涂抹上驱风油或者风油精，这类药物刺激皮肤可以分散注意力，缓解头痛症状。
2、按摩头部也可以缓解头部胀痛，人的头部分布着许多穴位，很多穴位可以舒缓头痛。许多人出现头部胀痛时，都会用手指轻轻按压太阳穴，可以发现按压太阳穴之后头部胀痛得到改善。因此出现头部胀痛时，可以在家人或者朋友逇帮助下进行头部按摩，促进血液流通，头痛症状就会慢慢减轻。
3、茶分为许多种类型，绿茶是较为常见的一种。绿茶中的儿茶酚对头胀痛症状有很好的缓解效果。因此生活中如果出现头部胀痛症状，可以多喝几杯绿茶，不仅可以补充水分，还可以舒缓头痛。很多人也会通过饮用绿茶来克服严重的偏头痛。
4、头胀痛症状严重时，可以用热水洗脸，同时还可以用毛巾蘸上热水之后敷在额头。因为热水温度高，可以促进头部的血液循环，在热敷的过程中经脉疏通，头痛症状也会有所好转。对于风寒感冒引起的头痛症状效果明显。
5、想要快速缓解头部胀痛，可以分散自己的注意力，选择观看喜爱的电视剧，或者玩玩游戏，看看书等都可以分散自己的注意力，头部胀痛感觉就不会十分明显。在做自己喜爱的事情时，注意力往往会十分集中，因此忽略了头痛。
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