水是生命之源，人每天都需要保证有充足的饮水，才能维持体液的平衡。足够的饮水量能够提高身体的循环、代谢能力，将体内的垃圾毒素排泄出来，这样才能避免健康出现问题，部分人总是缺乏饮水，可能会导致疾病的出现。喝水的过程中需要掌握正确的方法，存在喝水的错误做法，可能会对肾脏造成伤害。那么，哪些喝水方式容易对人的肾脏造成损伤呢？
1、一次性大量喝水
平时生活中，一些喝水的错误做法可能会导致肾脏受到损伤，例如一次性大量喝水可能会导致肾脏功能受损。一次性大量饮水的情况下，肾脏的排泄负担会加重，需要参与排泄水分的过程，久而久之肾脏功能也会受到一定的影响。饮水过多还可能会导致组织水肿，甚至会对细胞造成损伤。因此，平时在喝水的过程中，需要注意很多方面问题，避免一次性大量喝水，否则肾脏负担加重可能会引发某些肾脏健康问题。
2、严重口渴才喝水
严重口渴的时候才喝水，这种行为也是不可取的，平时在补水的过程中需要循序渐进。每隔一段时间就少量饮水，这样既能够保证充足的饮水量，又能够改善口渴的情况。部分人总是等到严重口渴的时候才喝水，可能已经出现了身体缺水的情况，此时尿液严重浓缩，里面的有害物质容易对人的肾脏造成损伤，对健康不利。平时喝水的时候，应该注意适量，不要等到严重口渴的时候才喝水，一般每隔两三个小时饮用一杯水即可，这样才能防止肾脏功能受损。
3、用饮料代替水
用饮料代替水也是不可取的行为，很多人平时总是喜欢用饮料来增加饮水量，但是饮料中一般含有较多的食品添加剂、糖分。如果总是利用饮料来补充水分，通常会导致人的肾脏受到损伤，糖类物质摄入过量，可能就会引发肥胖，出现糖尿病的风险会增加。糖尿病出现之后，通常也会对人的肾脏造成损伤。因此，平时在饮水的过程中，需要选择白开水，纯净水饮用，最好不要饮用饮料。
肾脏可以让人体的电解质以及PH值处于平衡的状态，也可以帮助身体细胞进行正常的工作。如果肾脏功能出现问题，对身体的影响是非常大的，因为喝水对肾脏功能造成影响，这是非常不值当的的行为。
-
-
细辛对肾脏伤害有多大
黄闰月 主任医师
-
-
血压要多高才会伤害肾脏
刘丽娟 副主任医师
-
-
碎结石对肾脏损害大吗
古炽明 主任医师
-
-
吃药流产对身体伤害大吗
赵云荷 主治医师
-
-
体外碎石对输尿管伤害大吗
黄海 主任医师
-
-
郴州市第一人民医院儿童医院 小儿泌尿科
擅长：“先天性尿道下裂...
-
-
解放军第八十八医院 泌尿外科
擅长：擅长有关泌尿外科...
-
-
烟台海港医院 泌尿外科
擅长：对泌尿系统疾病的...
-
-
烟台海港医院 泌尿外科
擅长：先后在同济大学器...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 泌尿外科
擅长：擅长领域：精通泌...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长：脊柱疾病，髋、膝...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 心血管内科
擅长：内科各种急危重症...
-
-
无锡市妇幼保健院 妇科
擅长：熟练掌握各种妇科...
-
-
口罩没戴对，病毒找上门，5个错误做法，切忌不要犯
在某些传染性疾病流行的时候应该做好防护措施，特别是出门的时候佩戴好口罩是十分关键的，因为，佩戴口罩可以有效隔绝飞沫传播。很多人并没有注意佩戴好口罩，可能就容易让病毒、细菌入侵而导致疾病发生。另外，在戴... 详细»
-
-
得了高血压就不能过正常人的生活了？4个错误做法，吃药也不管用了
现在很多人寿命缩短是因为慢性疾病不断发展，平时没有保持良好的习惯，掌握预防慢性疾病的妙招，在指标不断变化之后疾病入侵，身体无法保持健康状态。因此，要了解疾病的预防技巧，通过保持好的习惯让身体轻松，但是... 详细»
-
-
这3类常见中药，对肾脏伤害大，可别乱吃
所谓是药三分毒，平时在使用药物的过程中需要注意多方面的问题，这样才能防止健康受损。部分人在服用中药的过程中没有掌握正确的方法，认为中药副作用就比较小，对身体没有太大的影响，因此总是过量用药。长时间存在... 详细»
-
-
睡前不能喝水否则会影响睡眠，甚至伤害肾脏？辟谣：给你几条建议
人体每天都要有足够的水分提供，才能让循环良好，代谢速度加快，否则缺水严重会口干舌燥，甚至血液粘稠后流动速度缓慢，身体积累的有害物质无法排泄掉，也会影响健康，因此要了解正确的饮水方法。不过，大部分人在睡... 详细»
-
-
蒲公英对肾脏有伤害吗
正常人服用蒲公英对肾脏是没有太大伤害的，而且蒲公英还具有利尿消肿以及清热解毒、利尿通淋等作用。如果身体出现这些症状的时候是可以通过服用蒲公英来进行治疗的，但是肾脏病人在使用蒲公英治疗的时候一定要在医生... 详细»
公众号
头条号
手机版