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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
一旦发生骨折，应该立刻采取紧急措施。骨折者的生活会受到影响，有些动作不能做。有时候，由于患者没有注意一些事项，导致需要更长的时间才能恢复。那么，骨折后需要注意什么呢？
1、固定不要太紧
骨折患者在进行整复和固定后，需要经过一段时间后才可拆石膏。而在这段时间中，需要注意石膏或者加夹板等工具的固定情况。若是固定的太紧，可能会影响到血液的流动。若是感觉到骨折部位的远端出现肿胀、皮肤发紫的情况，则可能是因为固定的太紧导致的。此时需要让医生来处理。若是石膏边缘的皮肤发红或者有伤口，也需要及时告知一声。
2、加强功能锻炼也很重要
骨折并不意味着不能锻炼。在治疗期间，若是病情允许，可以进行功能的锻炼。尽早进行功能的锻炼是有好处的。长期不锻炼，会使得机体变得僵硬。而尽早锻炼的话，可以促进血液循环，从而促进骨的愈合，还能使功能恢复。若是不能下床，可以在床上做肢体运动。
3、抬高患肢
骨折的部位应该抬高，这样做可以促进血液的循环，从而减轻肿胀的程度。抬高的方法有很多，比如：在患肢下垫枕头。
4、患者的卧床护理
骨折者需要长期待在床上，可能有些人为了躺得舒服些，选择软床。其实，硬床相对而言，对患者比较有利。长期躺着床上不动，可能会发生褥疮，为防止这种情况的出现，应该定时帮患者翻身，受压的部位应该按摩一下。
以上是关于骨折患者日常活动的注意事项。在饮食方面，患者也需要注意一些事项。
骨折后的饮食应该是合理膳食，均衡营养，多吃蔬菜水果补充维生素，补充优质蛋白，如鱼肉瘦肉鸡蛋白等等。
骨折后的1到2周内，少吃油腻的食物。
总结一下，发生骨折后，需要注意的事项有很多，包括日常活动的注意事项和饮食的问题。
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