专家回答:你好,你说的这两种情况应该是属于肾虚,属于阴虚火旺,或者是脾胃虚弱,上火的一种表现,对于这种情况,首先建议您平时一定要适当的锻炼身体,饮食要规律,睡眠要充足,保证自身的营养需求,也可以多吃一.... 详细»