专家回答:你好,如果平时体质虚弱的话,后天可以调补,建议适当的增强体育锻炼,可以提高机体抵抗力,还要多吃一些高钙,高蛋白,高营养的食物,像鱼,瘦肉,鸡蛋,大虾,多喝牛奶,多吃一些蛋白质粉,你平时也可以.... 详细»