护心食物有哪些？
保护心脏的食物主要是饮食上低盐、低脂清淡。保护心脏有下列几种：
1、食用黑芝麻，黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以保护血管的健康，预防心脑血管的硬化。
2、可以食用黑木耳，黑木耳中含有胶质样活性物质，可以疏通血管，预防血栓及冠心病。
3、食用燕麦，降低血液中的胆固醇，预防高血压。
4、芹菜具有降压的功效，芹菜碱有保护心血管的功能，而且维生素C含量比较高。
5、豆腐可以降低胆固醇水平，减少心脑血管疾病发生的危险。
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