拔完火罐多久可以健身
拔完火罐以后，建议24小时以后再健身。
因为健身会大量出汗，然后易受寒受湿，拔火罐本身就可以去除体内湿气，而且也可以去除体内的寒气，还可以活血化瘀，缓解肌肉的劳损疼痛，有利于改善局部的血液循环以及调整脏腑功能。
如果拔火罐以后再健身，大量出汗很容易受到外邪的侵袭，尤其是寒气湿气通过毛孔进入体内，同时也要避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如葱，姜，蒜，辣椒，也不能吃太寒凉的食物，尤其是冷饮。可以进行有氧运动，但是一定要避免大量出汗。
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