补气血的最佳时间是什么季节
如果要补气血虚，可以不分时间以及季节。只要有气血不足的症状和体征，就可以服用补气血的药物。甚至通过食疗来补充。
如果气血不足会出现头晕目眩、周身乏力甚至不思饮食、失眠、周身倦怠。可以选择中药比如八珍汤或者归脾丸等补气健脾来补气血，还可以多吃阿胶来补血。
饮食上增加营养，避免吃一些辛辣刺激性的食物，以免影响脾胃的消化功能。当然也包括寒凉食物。因为脾胃为气血生化之源，一定要顾护脾胃。
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