哺乳期的妈妈吃什么钙好
哺乳期妈妈最好选择液体钙，这样吸收比较好。
在哺乳期需要按时补钙，才可以预防缺钙。哺乳期需要吃一些比较容易吸收的钙，以免服用不当，影响钙吸收。服用液体钙期间需要合理补充AD滴剂，同时建议多晒太阳，可以促进钙吸收。建议定期微量元素检查，看缺钙严重程度，以免补钙过量引起中毒症状。
哺乳期需要多吃排骨、虾皮等含钙高的食物，同时建议多吃蔬菜和水果。
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