哺乳期一天吃几顿
哺乳期一天吃几顿，跟自己的情况有关系。
正常情况下一天三顿饭按时吃，并且每次吃的需要有营养，这样可以促进奶水分泌。但是有的人需要的营养比较多，容易出现饥饿症状，需要中间添加一些食物，比如鸡蛋、面包、牛奶等食物。
在哺乳期不能暴饮暴食，以免引起身体肥胖，还会影响身体健康。哺乳期需要饮食多样化，建议少食多餐，同时建议放松心情，以免引起奶水减少。
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