哺乳可以吃海鲜吗
哺乳期是可以适量吃一些海鲜的，但是不要一次过多食用，也不要经常食用。
海鲜类的食物中含有较多的营养成分，特别是蛋白质、脂肪以及钙、铁、锌和碘等微量元素的成分极为丰富。可以提高乳汁的质量，促进宝宝的生长和发育。不过海鲜也是一种容易引起过敏的食物，所以如果宝妈是过敏体质，最好不要食用。
另外哺乳期的女性，要慎食金枪鱼、剑鱼等海鱼类食物，因为汞的含量较高。另外，田螺等食物，所含的寄生虫与细菌较多，螃蟹等性质过寒的海鲜也要避免食用。
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