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刚刚怀孕能吃火腿肠吗

: 张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院产科
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刚刚怀孕，不建议吃火腿肠。

怀孕早期，尤其是三个月之内是胚胎发育的关键时期，对营养物质的需求是比较高的，建议吃新鲜蔬菜水果和新鲜的肉制品。

火腿肠中的营养成分比较低，并且可能还有各种添加剂和防腐剂，会增加消化系统的负担。在怀孕早期如果孕妇出现早孕反应的话，还可能加重恶心呕吐情况。火腿肠如果储存不好，有可能出现变质，孕妇吃了之后容易造成胃肠炎。

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