吃什么水果通气放屁
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 消化内科
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含有丰富的果糖及膳食纤维的水果，能够有利于排气。
进食水果以后，水果内的果糖及膳食纤维成分，有利于刺激肠道蠕动，促进排气排便，改善腹胀等肠道不适症状。
水果中的香蕉、苹果、樱桃等，都含有丰富的果糖及膳食纤维成分，可以进食这类水果。但是建议进食需要适量，避免一次性进食过多，避免引起肠道蠕动过快，而出现腹泻、腹痛等肠道不适症状。
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