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吃粉丝会胖吗?

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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吃粉丝通常并不会导致身体发胖。

粉丝本身并不是属于热量偏高的食物,所以一般并不容易引起身体发胖。要避免身体发胖,主要就是注意控制好饮食的总量和饮食的总热量。

适当的吃粉丝,同时搭配新鲜的蔬菜和水果,少吃主食,这样就能控制好饮食的总热量,同时也配合运动锻炼,就有利于避免体重增加。保证良好的生活习惯和饮食习惯,同时经常选择有氧运动练习,就能够避免体重偏胖。

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