吃沙拉会胖吗？
吃沙拉不会导致身体偏胖。
沙拉主要成分是由水果和蔬菜等组成，热量比较低，还含有大量的膳食纤维，也能够起到抑制食欲的作用，能够减少其他食物的摄入，对减肥是有帮助的。沙拉中还含有很多的可溶性的维生素，也可以避免维生素的缺乏。水果沙拉中还含有大量的微量元素和必需氨基酸，能够促进身体新陈代谢。
平时注意不要吃热量偏高的食物，多进行运动锻炼，就会避免肥胖。
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