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睡觉越睡越累,全身酸痛怎么缓解

王相立
王相立 副主任医师

朝阳市中心医院 急诊内科

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睡觉的时候越睡越累,而且全身有酸痛的症状,可以选择的缓解方法如下:

首先,适当的按摩,可以对身体酸痛的部位进行适当的按摩,能够缓解酸痛的症状,还能够促进血液循环。

其次,改变睡眠的姿势,在睡觉的时候越睡越累,也有可能是睡眠的姿势不太适合,所以需要适当的改变睡觉的姿势,还需要布置适宜睡眠的环境。

再者,对症治疗,如果长时间存在全身酸痛的表现,很有可能是存在神经受损的疾病;还有可能是存在颈椎病或者是腰椎病,需要针对性的进行治疗。

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王相立 副主任医师

朝阳市中心医院 急诊内科

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