手心和脚心发热怎么调理
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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手心和脚心发热是属于五心烦热，常常是由于肾阴虚导致，需要填精益髓。
肾阴虚时，会出现阴虚火旺，所以机体会格外亢奋，伴有血热，身上发红，起红疹，感觉骨头里都在发热，手心和脚心热得一直出汗这些症状。
饮食方面应该注意补充肾阴，要多吃黑米，黑豆，黑芝麻，糯米等可以填精益髓的食物，少食温性食物，比如羊肉，狗肉，辣椒等。同时注意早睡早起，避免夜间阴不能沉，导致阴液的进一步耗损。
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