宫寒是什么呢
宫寒是中医理论下的病名，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温熙所出现的一组症候群的病因总结，往往有下腹坠胀，疼痛，痛经得热则、水样白带等症状。平时腹部受凉或过度进食引起的寒湿凝滞，以及劳累过度或性生活频繁引起的虚寒症，均属于宫寒范畴。其临床表现可见月经减少，月经延迟甚至闭经、会伴随手脚冰凉，畏寒肢冷，免疫力下降等症状。
宫寒女性平时一定要注意，饮食上特别要注意不要食用生冷、寒冷食物；季节变化时注意添加衣物保暖，严重的宫寒患者还需要中药调理，在有冷气的房间最好是穿上外套，不要做地板等有寒气的地方。可以适当快步走，通过运动对改善寒冷体质是有一定帮助。如果有淋雨等受寒现象，可以煎一碗驱寒汤进行事后补救。中医养生传统认为女性体质属阴，所以，不论是否有寒宫寒问题，都应该注意保暖保宫。
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