哺乳期吃抹茶可以吗
哺乳期如果食用含有抹茶成分食物，少量是可以的。
如果经常食用含有抹茶成分的食物，可能会影响到乳汁的生成，导致乳汁的质量下降。而且过多的食用含有抹茶的食物，也可能导致宝宝在吃奶时，出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状。所以，不建议经常食用。
哺乳期主要还是以含蛋白质丰富的食物，以及新鲜的蔬菜水果为主，可以多喝些鸡汤鱼汤，促进乳汁的生成。
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