哺乳期可以吃橄榄吗
在哺乳期间，可以适当的吃橄榄的。橄榄不仅仅含有挥发油、鞣酸、维生素、碳水化合物，并且橄榄还富含钙、多种维生素以及抗氧化剂等营养元素。
在哺乳期间如果经常适当的吃橄榄，不仅仅能消肿利咽、止咳生津，并且还有安神、促进骨骼发育、抗衰养颜等作用的。
在哺乳期间没有特别忌口的食物，但是一定要注意不要偏食，如果太过于偏食，可能会引起营养不良，也有不良的影响；饮食要多样化，荤素搭配营养更均衡，更有利于促进宝宝的生长发育，有利于宝妈的身体健康。
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