哺乳期阶段需要注意哪些问题
哺乳期阶段要注意饮食、休息、情绪方面问题。
哺乳期不能够吃容易回奶食物，比如山楂、芹菜、炒麦芽、韭菜，这些食物会导致奶水量变少。要多喝汤汁类的食物，才有利于增加奶水量，比如鲫鱼汤、木瓜汤、排骨玉米汤。注意营养补充，才能够加强乳汁的质量。平时不要吃过于寒凉和刺激性、辛辣食物。
哺乳期要注意休息，晚上尽量避免熬夜和失眠。平时调节好个人情绪，哺乳期经常生气会引起内分泌失调，可能会导致回奶。同房做好避孕措施，尽量不要在哺乳期间怀孕，怀孕之后就要断奶。
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