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吃杏仁哺乳期好吗

王秀梅
王秀梅 副主任医师

七台河市人民医院 妇产科

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女性在哺乳期的时候吃杏仁有很多的好处。

因为杏仁中含有比较多的氨基酸,还有蛋白质以及钙、铁、磷等成分,能够有效地补充宝妈身体所需要的营养成分。同时吃杏仁也能够增加奶水的量,促进身体健康。杏仁中的营养物质能够增加血管的弹性,帮助预防心血管疾病的发生。

在吃杏仁的时候不能够服用过多,吃多了很容易会引起中毒的现象。杏仁吃多了会通过乳汁带给宝宝,然后使宝宝出现过敏的症状。

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