哺乳后瘦身需要注意哪些问题
哺乳期如果瘦身，主要还是应该注意适当的控制饮食，不建议过度的节食。饮食不要吃过于油腻以及辛辣刺激的食物，否则影响到哺乳也会导致脂肪含量增加，体重上升。
哺乳期还可以通过适当的锻炼身体来促进脂肪的消耗，比如可以练瑜伽、慢跑，或者是通过走路的方式来减轻体重。饮食上可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以及粗纤维的食物，促进代谢。
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