侧睡不涨奶怎么办
侧睡不涨奶，如果感觉在哺乳期间不涨奶，可能是乳汁分泌比较差引起的，与睡觉的姿势是没有什么关系的。
如果乳腺分泌的比较少，主要注意合理的饮食，在饮食上不要挑食、偏食，饮食需要多样化，需要经常喝一些煲的猪蹄花生汤、骨头汤、鸽子汤、鳝鱼汤、鲫鱼汤、母鸡汤，都是有利于促进乳汁分泌作用的。
如果通过改善饮食，乳汁分泌的情况没有明显的改善，可以让专业的催乳师，经过正确的按摩的方式，利于疏通乳腺管，促进乳汁分泌。
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