哺乳期瘦腹需要注意哪些问题
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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哺乳期瘦腹需要注意的问题比较多，应该严格的要求自己的饮食，控制热量的摄入，有助于身材的恢复。但是也不要盲目的节食，补充丰富的蛋白质和钙元素，还必须得避免影响到乳汁的质量。
想要快速的瘦腹，还应该根据体力的情况，及时进行有氧运动。尤其是加强腰腹部的锻炼，才可以帮助燃烧多余的脂肪，达到瘦身的效果。一般需要多坚持一段时间，效果才会更明显。每天运动的时间，保持在半小时比较合适。
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